Träna utomhus och håll dig frisk

Hoppas det är bra med alla där ute. Vi ser ju ut att bli kvar i pandemiläget ett tag till så därför fortsätter vi att inte hålla några karatepass tills vidare.

MEN! Vi vill ändå passa på att påminna om det goda med att träna och hålla sig i form.
Det kommer ju en stund när vi står i dojon igen och fortsätter träningen, så passa gärna på att hålla dina tekniker igång (det finns alltid nått man kan slipa på, stort som smått) samt att träna kondition och styrka.
Man kan t.ex. promenera, lunka, löpa, cykla - själv eller med frisk kompis.

Nu när våren är på ingång finns det även massa roliga övningar man kan göra i naturen, kolla till exempel in några förslag på denna sidan, https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/

Fortsätt att ta hand om varandra, bibehålla goda hygienvanor och att inte umgås när ni är sjuka.

Klubben återkommer även inom kort med lite karateövningar ni kan göra på egen hand.