Graderingssystem
Ladda ned vuxensystemet
Beskrivning av partekniker
Ippongumite jodan
1. Jodanuke, gyakuzuki
2. Gyakujodanuke, mawashigeri
3. Shutouke, shutouchi
4. Uchiuke, sokuto, shutoosae, gyakuzuki
5. Jodanuke, kosotogari, gyakuzuki
6. Jujiuke, mawashigeri, ura mawashigeri, osotogari, gyakuzuki
7. Uchiuke, uraken, kosotogari, gyakuzuki
Ippongumite chudan
1. Gedanbarai, maegeri
2. Sotouke, gyakuzuki
3. Gedanbarai, gyakuzuki, osotogari, gyakuzuki
4. Hijiuke, tettsui, shutoosae, gyakuzuki
5. Tenohirauke, gyakuzuki, udegaraminage
6. Ashiuchimawashiuke, sokuto, gyakuzuki
7. Otoshiuke, uraken, kotenage
Henkagumite
1. Ashibarai, kizamizuki jodan, kosotogari, gyakuzuki.
2. Shotoosae, gyakuzuki, osotogari, gyakuzuki.
3. Maegeri, haishuuke, gyakuzuki.
4. Ashibarai, mawashigeri.
5. Shoteiuchi, kubinage, gyakuzuki.
6. Jodanuke, gedanbarai, gyakuzuki.
7. Mikazukigeri, uchiromawashigeri.
Sanbongumite jodanuke
1. Jodanuke, jodanuke, haishu uke, empi.
2. Jodanuke, jodanuke, sidestep gyakuzuki no tsukomi jodan, hizageri.
3. Jodanuke, jodanuke, nagashizuki, mawashigeri.
4. Jodanuke, jodanuke, ude uke, uraken, haito.
Sanbongumite maegeriuke
(endast avslutande tekniker)
1. v. sukuiuke
2. h. sukuiuke.
3. v. sukuiuke (att. surikomi maegeri).
4. v. empi uke.
5. h. gedanbarai.
6. v. gedanbarai (att surikomi maegeri).
7. h. gedanbarai (att. i migi).
Ohyogumite
1. Zenshinshite jodan renzuki chudan, ashibarai, gyakuzuki.
2. Gyakuzuki, yoriashi, gyakuzuki.
3. Zenshinshite jodan renzuki chudan, blockkast mot junzuki no tsukomi, uraken.
4. Uraken, gyakuzuki, hizageri, empi.
5. Uchiuke, maegeriuke, furizuki haito, uraken, nagewasa, shotouchi.
6. Surikomi maegeri gedan, gyakuzuki jodan, ashibarai, mawashigeri.
7. Kizamizuki, kizamizuki, maegeri sukuiuke, gyakuzuki, chusoku fumikomi nagewasa, gyakuzuki.
8. Surikomi ashibarai, ashibarai, ushirogeri, haishu sotouke, gyakuzuki.
Kihongumite
1. Soto nagashiuke, nagashi gedanbarai & urazuki ipponken
2. Soto nagashiuke, gedanbarai, höger haito & vänster shotei
3. Soto nagashiuke, höger tatezuki ipponken & vänster ipponken (att:s ben)
4. Soto nagashiuke, nagashi shuto uchiuke, tatezuki ipponken
5. Soto nagashiuke, nagashi otoshiuke, ipponken, yoko empi, kotogaeshi, shutouchi
6. Soto nagashiuke, gedanbarai, haishu nagashi sotouke & urazuki
7. Soto nagashiuke, shutouchi & gedanbarai
8. Soto nagashiuke, hijiuke jodan, junzuki tsukomi gedan, yoko empi
9. Soto nagashiuke, haishu nagashi sotouke & urazuki
10. Shuto nagashi uchiuke, tate empi, koken & agezuki samtidigt, nagewaza
Träning under sportlovet
2012-02-22, 10:54
Missa inte träningen med Bob Nash
2012-02-22, 10:10
Betalning mössor
2012-02-12, 19:37
Nya bilder i galleriet
| Februari | |
 | |
| 2012-02-29, kl. 18:00 - 2012-03-01, kl. 21:00 Träning med Bob Nash (Dojon, Säffle) - Läs mer » | |
| |
| Mars | |
| |
| 2012-03-02, kl. 18:00 - 2012-03-04, kl. 15:00 Läger med Bob Nash, 7:e dan (Prästängshallen, Sigtuna) - Läs mer » | |
| |
| April | |
| |
| 2012-04-21, kl. 10:00 - 2012-04-21, kl. 14:00 Distriktsdomarkurs (Vasahallen, Arboga) - Läs mer » | |
| |
| |
| 2012-04-21, kl. 12:00 - 2012-04-21, kl. 14:00 Distriktscup, 12-13 år (Vasahallen, Arboga) - Läs mer » | |
|
« Visa passerade aktiviteter
Visa komplett kalendarium »
